鳥栖PLUS編集部が普段から大変お世話になっております「フィットネスBANK」さんとの緊急コラボ第3弾！！

第3弾の動画が本日公開となりました。

今回は「プッシュアップ＝腕立て伏せ」のトレーニング動画になっています。腕立て伏せって、本当に身近で誰でも出来る運動ですが、間違ったやり方をしてしまうと、肝心なところに伝わらず筋肉がつきません。簡単そうだけど奥が深い。そんな腕立て伏せについて、しっかりと学んでいきましょう♪

私、編集長の中島もやってみましたが、結構きつい(笑)皆さんもご自宅でトレーニング楽しみながら頑張りましょう～

注意：2020年4月22日～5月6日まで、新型コロナウィルスの影響で休業されています。